Ja det är såååå frestande att ställa sig på vågen efter 4 dagars diet. Det är frestande att ta fram måttbandet och mäta men jag SKA INTE förrän på fredag. Det har jag bestämt och jag tänker inte fuska! Å när fredagen kommer hoppas jag på en glad överraskning.

Jag har inte skrivit upp vad jag ätit på nån dag men det kvittar. Jag vet att jag hållt mig till dieten. Inte ens igår när min goa son och goa systerdotter bakade en kladdkaka gick jag ifrån dieten. Å kladdkaka är min absoluta favorit. Bara en massa CHOKLAD!

Men jag har hittat ett annat sätt att stilla chokladbegäret. Det är negerbollar fast på lchf-vis:

• kakao
• vaniljpulver
• kaffe
• kokos
• mandelspån
• sötningsmedel
• smör

Smakar en aning beskare men ändå åååå så gott!!!  

Nu är jag trött på att bli sårad gång på gång! Är man vänner så ignorerar man inte den andre eller? Känns som 10 års vänskap är nerspolad i toan. Varför ska jag alltid vara den som ska ha tålamod och "vänta ut" tiden tills h*n hör av sig? Varför förväntas jag alltid förlåta och förstå? Nej det är slut med det nu! Jag är hellre utan vänner än har "vänner" som sårar mig om å om igen.

Fr.o.m idag slutar jag försöka. Varför lägga ner en massa tid och energi på att försöka få kontakt med nån som aldrig svarar.?

 "Har man vänner är den här världen

en fröjd att leva i.

Utan dem blir den outhärdligt

kall."

ur Dean Koontz's bok "Fånga natten". 

Som sagt så började jag om med min diet igår och det gick förvånansvärt bra! Visst slank det ner en halv marabou cookie, ett päron och minimorätter men det ser jag inte som nån större fara. Jag vet att det kunnde sett betydligt värre ut.

Nu har jag inte hunnit äta nåt än idag för jag hade VÄRLDENS disk att  ta hand om först. Blir lätt så när man gjort en smarrig middag kvällen innan och haft nattgäster.

Men nu står det en plåt med Oopsies i ugnen som väntar på att bli uppätna av MIG. Den här gången har jag testat att ha i riven ost i. Ett tips jag fått av en vän, Bella.

Det luktar så jävla gott!

Oopsies är ett slags bröd på lchf-vis:

3 ägg

100 g philadelphiaost

Och riven ost eller vad man vill ha i.

Ha det gott alla!

Med hjälp från läsare och deras stöd kommer jag nu börja om från början. Jag börjar om med LCHF dieten. Och här kommer 1a dagens meny:

Frukost: kokta ägg med majonnäs, kaffe med mjölk 

(4 kokta ägg och jag blev MÄTT... får inte ner en bit till. I vanliga fall hade jag lätt kunnat äta upp 4 till.)

Middag: Oxfilé, stekta majskorn med lök, herrgårdsgrönsaker, kall sås med vitlök.
(helt underbart otroligt gott!! Och jag är PROPPMÄTT,. Resten av familjen fick bakad potatis med en röra gjord på ägg, räkor, dill och majonnäs.)

Efter maten unnade jag mig en halv Marabou cookie.  MEN jag var egentligen inte sugen...jag testade mig själv lite eller rättare sagt dieten för att se hur pålitlig den är.  Och JA det är den. Jag är faan inte ett dugg sugen på kakor, choklad eller nåt.

Jag orkade inte ens äta nånting mellan frukost och middagen. Jag klarade mig verkligen på 4 ägg . Hoppas, hoppas, hoppas att jag klarar av det den här gången.

Jag har nu bestämt att väga och mäta mig varje fredag. Inte varken före eller efter.

Tack alla som stöttar mig!

För att gå ner i vikt så är en viktig del att man inte ska svälta sig för att kroppen tar stryk....men är det inte till viss del det man gör med bantarshake? Svälter sig? Eller räknas det som nåt annat?

Är det tillräckligt med vitaminer och mineraler mm i en shake för att det inte blir svält?

Och hur kan det komma sig att vissa rasar i vikt medan en del står still eller rent av går upp i vikt?

Jag har alltid trott att svält eller shaker är samma sak som viktras....

Vad tror ni? Vad är era erfarenheter?

Matbehov och matmissbruk ligger så nära varann tycker JAG. Alla är i behov av mat men några av oss missbrukar den. Vi hetsäter, vräker i oss.... Sen ångrar man sig och får känslan av att vilja spy upp allt. Det smyger sig på en å sen är man fast. I ett hårt grepp. Man försöker sluta men antingen går det åt anorexia hållet eller bulemi. Mittemellan kallas BED (binge eating disorder)...och det är väl där jag hamnat nu. 
Jag vill inte ha nåt av det. Bara vara "normal", en normal ätare. Jag försöker och försöker men ibland är frestelserna för stora, begären tar över!

Åt inte nåt förrän efter kl 18 idag å då blev det ett äpple. Innan det var det bara kaffe med mjölk. Bra? Nej inte direkt. Men det vet jag redan. Fast efter gårdagens frossa så kände jag bara att det var äckligt med mat. T.o.m bantarshake och vatten äcklar mig.  Och efter vad vågen visar så blir det ännu värre.

Jag vill inte se mat, jag vill inte handskas med mat men jag måste för familjens skull.

Så nu ikväll gjorde jag ryggbiff med potatiskroketter, grillade minimorötter och bearnaissås

Här finns mer info för de som vill veta mer:  http://www.medivia.se/AN/