Med hjälp från läsare och deras stöd kommer jag nu börja om från början. Jag börjar om med LCHF dieten. Och här kommer 1a dagens meny:

Frukost: kokta ägg med majonnäs, kaffe med mjölk 

(4 kokta ägg och jag blev MÄTT... får inte ner en bit till. I vanliga fall hade jag lätt kunnat äta upp 4 till.)

Middag: Oxfilé, stekta majskorn med lök, herrgårdsgrönsaker, kall sås med vitlök.
(helt underbart otroligt gott!! Och jag är PROPPMÄTT,. Resten av familjen fick bakad potatis med en röra gjord på ägg, räkor, dill och majonnäs.)

Efter maten unnade jag mig en halv Marabou cookie.  MEN jag var egentligen inte sugen...jag testade mig själv lite eller rättare sagt dieten för att se hur pålitlig den är.  Och JA det är den. Jag är faan inte ett dugg sugen på kakor, choklad eller nåt.

Jag orkade inte ens äta nånting mellan frukost och middagen. Jag klarade mig verkligen på 4 ägg . Hoppas, hoppas, hoppas att jag klarar av det den här gången.

Jag har nu bestämt att väga och mäta mig varje fredag. Inte varken före eller efter.

Tack alla som stöttar mig!

För att gå ner i vikt så är en viktig del att man inte ska svälta sig för att kroppen tar stryk....men är det inte till viss del det man gör med bantarshake? Svälter sig? Eller räknas det som nåt annat?

Är det tillräckligt med vitaminer och mineraler mm i en shake för att det inte blir svält?

Och hur kan det komma sig att vissa rasar i vikt medan en del står still eller rent av går upp i vikt?

Jag har alltid trott att svält eller shaker är samma sak som viktras....

Vad tror ni? Vad är era erfarenheter?

Matbehov och matmissbruk ligger så nära varann tycker JAG. Alla är i behov av mat men några av oss missbrukar den. Vi hetsäter, vräker i oss.... Sen ångrar man sig och får känslan av att vilja spy upp allt. Det smyger sig på en å sen är man fast. I ett hårt grepp. Man försöker sluta men antingen går det åt anorexia hållet eller bulemi. Mittemellan kallas BED (binge eating disorder)...och det är väl där jag hamnat nu. 
Jag vill inte ha nåt av det. Bara vara "normal", en normal ätare. Jag försöker och försöker men ibland är frestelserna för stora, begären tar över!

Åt inte nåt förrän efter kl 18 idag å då blev det ett äpple. Innan det var det bara kaffe med mjölk. Bra? Nej inte direkt. Men det vet jag redan. Fast efter gårdagens frossa så kände jag bara att det var äckligt med mat. T.o.m bantarshake och vatten äcklar mig.  Och efter vad vågen visar så blir det ännu värre.

Jag vill inte se mat, jag vill inte handskas med mat men jag måste för familjens skull.

Så nu ikväll gjorde jag ryggbiff med potatiskroketter, grillade minimorötter och bearnaissås

Här finns mer info för de som vill veta mer:  http://www.medivia.se/AN/  

Jag har frossat i Modifast barer å bantarshaker. FAAN! Och jag åt 1½ tekaka, fil och crunchy. Helvete!!

Så matintaget totalt idag är:

• Frukost: 1 bantarshake
• Lunch: tekaka, fil och crunchy
• middag: 2 bantarchake
• kväll: 5 modiafast barer = 1½ middag enligt modifasts beräkningar

Hur ska jag göra för att ändra på mitt beteende? Jag har gått hos dietister, kuratorer mm. Varit bestämt, motiverad eller vad man ska kalla det men ändå fallit dit igen. "Då är du inte tillräckligt motiverad" säger nån. Jo det har jag varit medan jag varit inne i det men sen har det smugit sig på mig iaf.

Idag är första dan jag "misslyckats" och ändå ser jag inget resultat...mer än att jag blir fetare. Och idag var första gången på länge som jag verkligen hade svårt att ens se mat. Så herer we go again.

Ska försöka ta nya tag imorgon och bara dricka vatten och bantarshake. Med modifast är det 4/dag, nutrilett 5/dag och naturdiet 4/dag. Godast är helt klart modifast.... Så det lutar mot den.

Jag har nu kört en diet ett par dagar å det ända som händer är att jag går upp i vikt! Gissa om det sänker en totalt. Det enda jag kan tänka på nu är att frossa i en stor godispåse, med massa choklad! Andra halvan av mig känner för att gå å spy.

Jag fattar inte!

Nutrilette - Modifast - Naturdiet - LCHF - ViktVäktarna - LCHQ - Träning osv

Det är en hel jävla djungel! Hur ska man veta vilket som är det rätta? Det bara spottas ut dieter och träningsmetoder.  Vilket du än väljer så är just den metoden den bästa. Men det är ju så individuellt. Vad som passar någon annan är inte säkert det passar mig. Man blir rent ut sagt förvirrad och i en desperat situation kan man inte "välja" .

Nu äter/dricker jag såna där VLCD soppor. Hoppas på en kickstart. Jag har för mycket att bära på och mina knän och rygg orkar inte.

Kanske lägger jag ut mina mått och vikten men det återstår att se....